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サギヤマのいっちょ痩せてみっか。

ダイエットこうかいちゅう。目指せ10kg減!(53kg→43kg)
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べんぴかいしょう!
08-10-25_003.jpg
プレーンヨーグルトに、黒ゴマきな粉、オリゴ糖を混ぜて毎朝食べてたら見事に毎日快便!
2週間連続。

食物繊維もいいけど、腸内の善玉菌を殖やしてやらないとね^^
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